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| Gutscheine für Kurse & Mountainbike-Reisen... |
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| Ein Geschenk für 'Jung &
Alt' zu jedem Anlass... |
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Erklärung Konditions-Stufen |
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Erklärung » Kondition
Bedenken Sie bei Ihrer Selbst-Einschätzung (Leistungsstand bei Reisebeginn!), dass Sie mehrere Tage Ihre Leistung erbringen müssen. Sollten Sie wenig Erfahrung haben, bzgl. Mehrtagestouren im (Hoch)Gebirge, schätzen Sie sich eher etwas schwächer ein.
Biken auf Schotter, Geröll, über Wurzeln & Stufen usw., oft bei Nässe & teils bei Schnee bedeutet konditionelle Mehrbelastung.
Ihr fahrtechnisches Können beeinflusst erheblich, ob Ihr Konditions-Körnerdepot schnell verbraucht ist.
Wenn Sie unsicher sind ob Ihre ausgewählte Veranstaltung zu Ihnen passt, nehmen Sie gleich Kontakt mit uns auf.
Gemeinsam finden wir es schnell heraus :)
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Bei Etappen-Veranstaltungen biken Sie an Höhenmetern im Schnitt ...
Folgende Hm aufwärts (auf Schotter!) sollten für Sie gut zu schaffen sein:
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| Hm/Stunde ca. |
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200 |
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täglich ca. 700 Hm |
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täglich ca. 850 Hm |
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280 |
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täglich ca. 1000 Hm |
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täglich ca. 1150 Hm |
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360 |
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täglich ca. 1300 Hm |
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täglich ca. 1450 Hm |
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440 |
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täglich ca. 1600 Hm |
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täglich ca. 1750 Hm |
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520 |
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täglich ca. 1900 Hm |
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täglich ca. 2050 Hm |
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600 |
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täglich ca. 2200 Hm |
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Beispiel:
Tourtag 3 = 1300 Hm + Tourtag 4 = 900 Hm ... entspricht im Schnitt tgl. 
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| Irrtümer oder Änderungen
vorbehalten. |
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Mo-Fr: 12-18 Uhr
